QUE CONTIENT CE PACK ?
Un E-Book complet qui traite sur :
01. Comment structurer ses entraînements
02. Hygiène de vie
03. Le plan Psychologique
Une vidéo explicative sur “comment bien se placer sur les 3 mouvements”
2 Programmes d'entraînement personnalisables
QUEL EST L’OBJCTIF DE CET E-BOOK ?
Comprendre les bases du powerlifting et de la musculation afin de créer son propre programme d'entraînement
En apprendre davantage sur l’hygiène de vie : récupération, sommeil, compléments alimentaires.
Apprendre à gérer le côté psychologique : motivation, discipline, choix, résilience.
A QUI S’ADRESSE CET E-BOOK ?
Les débutants en powerlifting qui souhaitent apprendre les bases.
Les pratiquants de musculation qui souhaitent gagner en force.
Les powerlifters en quête des conseils d’un athlète expérimenté.
QUE CONTIENT CE PACK ?
Un E-Book complet qui traite sur :
01. Comment structurer ses entraînements
02. Hygiène de vie
03. Le plan Psychologique
Une vidéo explicative sur “comment bien se placer sur les 3 mouvements”
2 Programmes d'entraînement personnalisables
QUEL EST L’OBJCTIF DE CET E-BOOK ?
Comprendre les bases du powerlifting et de la musculation afin de créer son propre programme d'entraînement
En apprendre davantage sur l’hygiène de vie : récupération, sommeil, compléments alimentaires.
Apprendre à gérer le côté psychologique : motivation, discipline, choix, résilience.
A QUI S’ADRESSE CET E-BOOK ?
Les débutants en powerlifting qui souhaitent apprendre les bases.
Les pratiquants de musculation qui souhaitent gagner en force.
Les powerlifters en quête des conseils d’un athlète expérimenté.
